أفنان الخالدي 

عاشقة للصحة الشمولية وطالبة علم مزمنة , باختصار وظيفتي   وشغلي الشاغل هي مطاردة العلوم حول الأرض ! حاصلة على دبلوم عالي في الطب التجانسي ودبلومات في كل من التغذية العلاجية , التغذية العلاجية والتأهيلية للرياضيين المحترفين, التأهيل العصبي الوظيفي . وأحمل عضوية كل من الهيئة التخصصية لمعالجي الطب التجانسي, الهيئة البريطانية لأخصائي التغذية العلاجية وطب أسلوب الحياة ,و هيئة الطب الوظيفي . بالإضافة لعدد اخر من الدورات والشهادات في مجال الصحة الشمولية . انني أهوى جمع الشهادات كما يهوى البعض جمع الطوابع. عندما لا يكون رأسي مدفونا بين الكتب ستجدني في المطبخ أصنع الكوارث وعندها أرجو استدعاء الإسعاف والمطافئ واخلاء المنطقة فأنا في المطبخ أقرب لعالم مجنون منه ل طاه. أحب الفيزياء وعلوم الفلك ولكن لاشئ يفتتني مثل ألوان السحب وأشكالها. أهوى النقاشات الفلسفية العميقة وأقف مشدوهة أمام معجزة الجسد البشري ودقة عمل جميع خلاياه! انه بالفعل أعقد من أعقد كمبيوتر وأكثر ذكاء بسنين ضوئية ( بدون اعتذار للذكاء الاصطناعي). خلال رحلتي العلمية لاحظت الفوهة الكبيرة بين لغة العلم واللغة الدارجة , إضافة الى ندرة المراجع والمصادر العلمية الموثوقة باللغة العربية فقررت أن تكون منصة زفير هي الجسر لعبور تلك الفوهة ومصدر معلومات موثوق ومتجدد ( لكن خفيف ولطيف) لكل ماله علاقة بالصحة الشمولية .  سأكون معكم في زفير من خلال الندوات وورشات العمل وخلف أحرف مدونة خوارزميات الصحة في وسائل التواصل الاجتماعي والتي أرجو أن تكون أقل كارثية وأكثر متعة ونفعا من انتاجات مطبخي.

​

​

I will be with you in Saafire’s educational and cultural events as well as behind the scene in the “health algorithms” blogs on our social media accounts. 

أروى المغربي 

بدأت علاقتي بالرياضة والصحة قبل أكثر من عقد من خلال رحلتي الشخصية لايجاد حلول لمشاكل صحية مختلفة منها الوزن . انضممت لنادي محلي خلال دراستي الجامعية وحصلت على أول رخصة تدريب , تلاها العشرات بعد ذلك ! لقد شغفت بطاقة التدريب الجماعي والروابط التي تنشأ من خلال مشاركة الوقت والخبرات. اكتشفت خلال رحلتي ان حبي للتعليم لا يقل عن حبي للرياضة وأن لدي موهبة إيصال المعلومات بشكل سلس وممتع, ومن ذلك انطلقت في تدريب علم التشريح والحركة لمتدربي اليوجا في المملكة تحت مظلة أكاديمية نوف من عام 2009 وحتى الان . بشكل شخصي احب التعامل مع حالات الألم المزمن وصعوبات الحركة , وأعمل على تطوير نفسي وتثقيفها بشكل مستمر في هذا المجال مستعينة بأدوات التقييم الحركي الوظيفي والتشخيص التصنيفي الشعوري على طريقة لوشر حيث أنني مرخصة ومعتمدة من قبلهم واخضع للتقييم المستمر. أحب استخدام تمارين العصا وتمارين ال تي ار اكس , وتمارين الربط العصبي العضلي بشكل خاص في تدريبي . أذا افتقدتموني, حتما ستجدونني في احدى القاعات الدراسية لأنني لا أكتفي من التعلم !

​

​

​

فاطمة المخلافي

مرحبا ! أنا فاطمة , مدربة يوجا ورقص شرقي , وتلميذة أبدية فيهما ! لأن المعلم الجيد هو من لا يتوقف عن التعلم ! صحيح ؟ أحمل درجة البكالوريوس في الاعلام وعضوية اليونسكو كباحثة في تاريخ وأصول فن الرقص الشرقي . أعمل على تطوير نفسي بشكل مستمر وطموحي يكبر معي يوما بعد يوم وأحرص على التعلم من كبار أساتذة المجال مباشرة أمارس اليوجا على طريقة اينجار بشكل يومي منتظم منذ أكثر من عشر سنوات وأحب تعليم مبادئ وأساسيات هذا النمط تحديدا. يمكنكم التعرف علي أكثر من خلال زيارة صفحتي الشخصية على الانستاجرام أراكم قريبا في زفير .. حيث يجتمع شغف الحياة مع توازنها

ريمانة جمال 

سلام ! أنا ريمانة اخصائية التغذية في زفير , حاصلة على البكالوريوس في التغذية من أيرلندا , جامعة دوبلن ومعتمدة من هيئة التخصصات الصحية في السعودية . شغوفة بالتثقيف الغذائي وتقوييم العلاقة مع الطعام بشكل عام عبر تصحيح المفاهيم والعادات الغذائية الشائعة والمستحدثة . أهتم بتغذية الرياضيين بشكل خاص كوني عداءة ولمست بشكل شخصي تأثير نوعية الغذاء على الأداء الرياضي وسرعة التشافي . يمكنكم معرفتي بشكل أقرب من خلال صفحتي على الانستاجرام

​

​

​

​